首页

详情信息

2025

【新闻】党建聚力传健康，科普赋能暖万家——牡丹江医科大学附属红旗医院走进牡丹江大剧院开展健康科普讲堂

为深入践行《“健康中国2030”规划纲要》要求，扎实推进“我为群众办实事”党建实践活动，帮助居民掌握科学的健康知识，降低高油、高盐、高糖饮食带来的健康风险，守护口腔、骨骼与体重健康，2025年11月20日，牡丹江医科大学附属红旗医院联合牡丹江市新时代文明实践中心、牡丹江大剧院，在剧院多功能厅成功举办“跟‘高盐高油高糖’说再见，学‘三减三健’护全家”主题公益健康讲堂。附属红旗医院营养科主治医生范艺林以党建为红色纽带，让健康理念扎根生活、惠及万家。

“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）作为国家全民健康生活方式行动的核心内容，是抵御高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的“第一道防线”，更是推动疾病预防关口前移的关键举措。

讲座现场，范艺林以“破除饮食误区、践行健康生活”为核心，通过“中国居民平衡膳食宝塔”形象化地展示了每日饮食的科学搭配，用通俗易懂的语言拆解“三减三健”实践要领，希望大家能够做到“控油限盐少糖”，逐步改变“重”口味的饮食习惯。他还分享了“限盐勺控量、出锅前放盐提味”“多用蒸炖煮凉拌替代煎炒油炸”“用天然水果替代甜点”等实用技巧。在一系列“一看就懂、一学就会、一用就灵”的实操小妙招中，市民纷纷提笔记录、拍照留存，不时点头称赞，现场互动频频，不少人当场对照方法规划自家饮食，直呼“干货满满、实用性强”。

讲座结束后，互动问答环节将活动气氛推向高潮。范艺林践行为人民办实事的服务理念，耐心细致地解答市民提出的各类健康疑惑。“孩子总爱喝奶茶、吃甜点，怎么减糖不影响成长？”“常吃外卖如何控盐减油？”“控制体重喝咖啡有效果吗？”面对这些高频问题，他逐一给出针对性解决方案。

此次讲堂聚焦市民健康需求，融合专业知识、案例与实用妙招，倡导“三减三健”等健康理念。作为附属红旗医院“党建引领、医防融合”的实践，活动传递国家政策、提升市民健康素养，打通服务“最后一公里”。未来，医院将持续推出惠民健康活动，以专业力量护航全民健康，共绘健康牡丹江图景。

授课简介

范艺林

主要研究方向：专注于临床肠内营养、肠外营养的临床规范化使用，特殊医学用途食品的规范化应用，擅长高血压、糖尿病、炎性肠病、骨质疏松、妊娠糖尿病、减重等营养膳食治疗，累计统计食谱约100余种，可应用于家庭或临床。

黑龙江省医师协会营养师医师专业委员会委员；

黑龙江省第一届老年医学学会营养与食品安全专业委员会委员；

黑龙江省慢病管理学会临床营养专业委员会委员；

于2023年3月-8月进修于青岛大学附属医院营养科；

于2024年7月进修于四川华西医院营养科；

撰稿：对外联络部王玲