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2025

【新闻】牡丹江医科大学附属红旗医院互联网医院冬季甲流科普：科学防护+线上诊疗，守护健康不“掉线”

冬季是甲型流感（下称“甲流”）高发季，为帮助市民精准区分病症、科学防控感染，牡丹江医科大学附属红旗医院互联网医院特推出这份“预防+诊疗”双维度指南，用专业建议为大家筑牢冬季健康屏障。

一、甲流vs普通感冒，3个核心点快速辨明

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性、症状严重程度均远超普通感冒，关键区别如下：

发热情况：甲流常出现39-40℃高热，持续3—5天不易缓解；普通感冒多为低热或中度发热，1～2天即可恢复正常。

症状重心：甲流以肌肉酸痛、乏力、头痛、畏寒等全身不适为主；普通感冒则聚焦鼻塞、流涕、咽痛等局部呼吸道症状。

传播强度：甲流可通过飞沫、接触快速传播，传染性极强，易引发人群聚集性感染；普通感冒传染性较弱，扩散速度缓慢。

二、冬季防甲流，5招做好不踩坑

预防是抵御甲流的关键，牢记以下5项举措，可大幅降低感染风险：

1.疫苗接种是关键：每年10—11月为甲流疫苗最佳接种期，老人、儿童、孕妇及慢性病患者等高危人群需优先接种，从源头筑牢免疫防线。

2.日常防护不松懈：外出规范佩戴口罩，归家后严格执行“七步洗手法”；室内每日通风2—3次，每次不少于30分钟；尽量避免前往人群密集场所。

3.增强体质打基础：保证每日7小时以上充足睡眠，避免熬夜；饮食均衡搭配，多摄入蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等富含维生素与蛋白质的食物；适度开展散步、慢跑、瑜伽等体育锻炼，提升自身免疫力。

4.监测预警早发现：密切关注自身及家人健康状况，若出现高热、咳嗽、乏力等疑似症状，立即测量体温并做好居家隔离，避免交叉感染。

5.线上咨询省时间：出现疑似症状无需盲目就医，可直接通过我院互联网医院小程序，在线咨询呼吸科、儿内科、传染科、药学部、营养科，获取专业诊断建议，减少线下就医交叉感染风险。

三、感染甲流不用慌，互联网医院全程帮

若不慎感染甲流，无需焦虑，牡丹江医科大学附属红旗医院互联网医院可提供“足不出户”的诊疗服务，助力快速康复：

1.线上问诊更便捷：打开微信扫描医院互联网医院小程序二维码，选择“医生图文咨询”，一键连线医生，详细描述症状后，即可获得针对性治疗方案，免去奔波之苦。

2.处方购药配到家：经医生诊断后，可在线开具电子处方，直接在平台下单购药，药品支持配送到家，实现“看病、买药零出门”。

3.康复指导促恢复：感染后若残留咳嗽、乏力等不适，可再次上线咨询医生，获取饮食调理、运动建议、用药指导等专属康复方案，帮助快速恢复健康。

冬季甲流防控，“防”字当头、“治”不缺位。附属红旗医院互联网医院将全程坚守，为您和家人的健康保驾护航，愿大家平安顺遂度过这个冬天！

撰稿：医务部宋婷婷